هذا جسدك فرفقا به
حميتك الغذائية جيدة … لديك كل الوسائل المتاحة … تمارس تمارينك الرياضية … و لكنك ما زلت لا تحصل على القوام الذي تتمناه … هذه المأساة التي يمر بها الكثير منا و ذلك للأسباب التالية :
1-أنت مرتبط بعلاقة سيئة : العلاقات السيئة تؤدي إلى الضغط و التوتر الاذن يؤديان بدورهما إلى التأثير على بنيتك الجسمانية .. و هذا لا ينطبق فقط على العلاقات الرومانسية .. فالمشاكل الأسرية تؤثر و مشاكل زملاء العمل أيضا …فهذا كله قد يؤدي إلى اكتسابك المزيد من الوزن …
2-أنت غير متصالح مع جسدك : قد تكون تقوم بكل شيء على اكمل وجه و لكنك ما زلت لا تخسر أي وزن و ذلك قد يكون بسبب مشكلة في جسدك مثل حساسيتك لنوع معين من الطعام و التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن و ليس إلى نقصانه .
3-أنت ملوث : الكثير من الطعام الذي تتناوله يحتوي على العديد من السميات مثل السجائر و السمك المصنع و أشياء عديدة و هذه السموم تقف عائقا أمام خسران الجسم للخلايا الدهنية و التي تتركز فيها السموم .
4-أنت لا تقوم بالجهد الكافي : أنت فقط تحتاج لبذل مجهود أكبر حتي تحصل على أفضل نتيجة ابذل مجهود أكبر في التمرين و في الحمية و لا تجعل جسدك يعتاد على رتم واحد في نظامك .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق